C.K.N. άσκηση για όλους

Μοναδική μέθοδος σωματικής υγείας και ευεξίας.

Είναι το μοναδικό και έξυπνο σύστημα άσκησης, που βασίζεται στην στοχευμένη μικρή επαναλαμβανόμενη κίνηση μυικών ομάδων , αφού εξασφαλίζει τη σωστή θέση του σώματος, με στήριξη στους "άξονες" του σώματος και στο πυελικό έδαφος, χωρίς επικίνδυνες επιβαρύνσεις, αναπηδήσεις ή κραδασμούς. Δουλεύει ακόμα και σε μύες σε βαθύτερα στρώματα οι οποίοι συντελούν στο να βελτιωθεί η ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ, να αποκτήσει το σώμα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα δύναμη, ευλυγισία, αλλά και ΘΕΑΜΑΤΙΚΗ απώλεια πόντων. Και όλα αυτά χωρίς να χρησιμοποιούμε κανένα μηχάνημα.

Αποτέλεσμα:
Μια ώρα τέτοιας άσκησης δίνει τα αποτελέσματα που θα είχαν 12 ώρες αερόμπικ. Μετά το πρώτο μάθημα κάποιος μπορεί να αισθανθεί την διαφορά στο σώμα του,
ενώ αν αυτή η άσκηση γίνεται 3 τουλάχιστον φορές την εβδομάδα, σε λιγότερο από ένα μήνα η αλλαγή στην εμφάνιση είναι εξασφαλισμένη.

Οι ασκήσεις αυτές δεν έχουν επιβάρυνση, το σώμα δουλεύει σε ασφαλή και άνετη θέση, εξασφαλίζοντας την σπονδυλική στήλη, τον αυχένα και τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα την ανακούφιση από τυχόν πόνους και την επαναφορά του σώματος στην σωστή στάση και ισορροπία.

Ποιοι μπορούν να εφαρμόσουν την μέθοδο:

Μπορούν να συμμετέχουν ταυτόχρονα όλες οι ηλικίες.

Συμπερασματικά τα αποτελέσματα της μεθόδου:
· Δίνει σχήμα στο σώμα, με αποτέλεσμα την σύσφιξη,την άμεση και εγγυημένη απώλεια πόντων και κυτταρίτιδας, την ανόρθωση γλουτών,και σύσφιξη προσαγωγών και την άμεση βελτίωση της εμφάνισης των κοιλιακών.· Με πολύ γρήγορα ,άμεσα,και ορατά αποτελέσματα.

· Βοηθά στην περίπτωση της οστεοπόρωσης.· Επιδρά στην ψυχική ισορροπία και ηρεμία, σε όλα τα στάδια και ηλικίες (π.χ. εφηβεία ή εμμηνόπαυση).

· Συντελεί στην σωστή στάση και θέση του σώματος( ΛΟΡΔΩΣΗ-ΣΚΟΛΙΩΣΗ).

· Επαναφέρει ταχύτατα το σώμα μετά τον τοκετό.

· Αύξηση ευλυγισίας

· Χωρίς ιδρώτα.

ΠΡΟΣΟΧΗ.  Οι εκπαιδευμένοι instructors, -ΚΑΙ ΜΟΝΟΝ ΑΥΤΟΙ- μπορούν να να διαφοροποιούν και να προσαρμόζουν τις ασκήσεις με ασφάλεια και ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.

Για την ασφάλεια του ο ασκούμενος λόγω της φύσης των ασκήσεων, θα πρέπει να ζητά την πιστοποίηση του γυμναστή.
*To πρόγραμμα και οι ασκήσεις του συστήματος άσκησης για όλους CALLANETICS/C.K.N. έχει κατοχυρωμένα πνευματικά δικαιώματα και μόνο η κα Καμπουγέρη μπορεί να εξουσιοδοτήσει τους instructors της μεθόδου.

Όποιος ενδιαφέρεται για περισσότερες πληροφορίες, μπορεί να απευθύνεται στη κα. ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΜΠΟΥΓΕΡΗ.Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και εμπνεύστρια του
μοναδικού συστήματος άσκησης CALLANETICS/C.K.N.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΜΠΟΥΓΕΡΗ

ΚΑΛΑΜΑΤΑ.katerinakam@yahoo.com

Πλάτωνος 26 και Μερλοπούλου 37 Μεσσήνη.

τηλ.2721090048 και 6936763840

Tags: